Het onderzoek van de Canadese Heart and Stroke Foundation richtte zich op mensen met een verhoogde bloeddruk. Een groep van 387 mensen tussen 45 en 74 jaar werden vier maanden gevolgd. 72% gebruikte reeds medicatie tegen de hoge bloeddruk.

De helft van de patiënten ontving wekelijks een digitale nieuwsbrief met algemene tips en informatie op het gebied van een gezond hart. De andere helft gaf in een enquête aan welke leefstijlfactor zij verbeterd wilden zien. Deze groep ontving vervolgens e-mails met tips en advies die daarop aansloten inclusief motiverende teksten.

Bij de groep die persoonlijke berichtgeving ontving daalde de bloeddruk bijna twee maal zo veel als bij de groep die alleen een algemene nieuwsbrief kreeg. De coaching via het internet motiveerde hen om zich bijvoorbeeld aan een dieet te houden of meer te bewegen. Ook het humeur bleek beter te zijn dan dat van de andere patiënten.

“E-coaching heeft de potentie om de effecten van medicatie bij hoge bloeddruk te versterken. Het verbetert zowel het eet- als het beweeggedrag. Een gezonde leefstijl promoten via internet wordt een bewezen succes, het is de therapie van de toekomst”, zegt dr. Nolan van de University of Western Ontario.