Vitaliteitsexpert_Femke_Hendriks_Duurzame_Inzetbaarheid

Femke Hendriks

Wat doe je binnen Holland Fit en waar krijg je energie van?
Ik mag mij dagelijks bezighouden met het bedenken, organiseren en uitwerken van de on- en offline acties van Holland Fit. Het is een leuke uitdaging om steeds weer nieuwe ideeën en innovaties te bedenken wat de deelnemers helpt vitaler te worden. Een mooie Quote van oud hockey bondscoach Marc Lammers is: “Mensen willen best veranderen, maar mensen willen niet veranderd worden. Daarom is het belangrijk kleine stappen te nemen: vijftig keer 2% is ook 100%.”. Mijn doel is daarom activaties te bedenken die uitdagen, aanzetten tot actie en motiveren!

Hoe werk jij zelf aan je vitaliteit? 
Ons huis ademt sport en soms ook echt letterlijk. Als ik de voordeur van ons huis open, dan komt de geur van voetbal-, hardloop- en hockeyschoenen mij soms al tegemoet. Iedereen in huis sport, de kinderen, mijn vriend, ikzelf en ook de hond doet mee. Op sommige dagen zorgt dit planningstechnisch voor een behoorlijk gekkenhuis. Zo lang je goed voor jezelf zorgt en je eigen grenzen bewaakt, ben je de baas over deze hectiek. Wat mij hierbij helpt is de hectiek in het moment te accepteren om daarna bewust te genieten van de momenten dat het geen gekkenhuis is. Onderweg naar kantoor bijvoorbeeld.

femke_buiten

 

"Winnaars hebben een plan, verliezers een excuus" (Marc Lammers)"