header

Hedzer Fijlstra

Wat doe je binnen Holland Fit en waar krijg je energie van?
Als klant- en projectmanager bij Holland Fit heb ik een heel divers takenpakket. Dit varieert van klantcontact (bestaande en nieuwe) en het vormgeven van vitaliteitstrajecten tot het coördineren van projecten en het maken van healthcheck rapportages. Ik krijg energie van mijn werk wanneer ik  het lekker druk heb en het gevoel heb een zinvolle bijdrage te leveren aan de klant of de ontwikkeling van Holland Fit.  

Hoe werk jij zelf aan je vitaliteit? 
Vitaliteit en gezondheid loopt al vanaf jonge leeftijd tot op de dag van vandaag als een rode draad door mijn leven.  Ik zorg voor voldoende beweging door enkele keren per week te sporten en elke dag te fietsen. Verder eet ik zoveel mogelijk gezond en ben ik vaak aan het experimenteren met nieuwe methodes en inzichten op het gebied van vitaliteit (bijv. de Wim Hof methode en sinds kort Intermitted Fasting). Voor de ontspanning zorg ik voor voldoende slaap, mediteer ik dagelijks twee keer en hou ik goed mijn werk-privé balans in de gaten. 

hedzer

 

"Life is like a tree and its root is consciousness. Therefore, once we tend the root, the tree as a whole will be healthy"